掌握三部曲 帮助孩子释放不良情绪

(点击图片进入下一页)   

　　3部曲帮孩子释放坏情绪

　　宝宝放学回到家，向你报告一件事：“我今天在幼儿园被老师处罚……”身为父母的你会采取以下何种反应?

　　第一种反应：“为什么?是不是你不乖!”

　　第二种反应：“我现在很忙，等一下再说。”

　　第三种反应：“好了，不要难过，下次改进就是了。”

　　第四种反应：“看你的样子很伤心，愿不愿意告诉我发生了什么事?”

(点击图片进入下一页)   

　　对了，第四种反应才是亲子间最佳的交流方式。通常，情绪是看不见、摸不着的感觉，父母应运用“停、看、听”三部曲，来谱写良好的亲子沟通的乐章。

　　“停”是暂时放下正在做的事情，注视对方，给孩子表达的时间和空间。

　　“看”是仔细观察孩子的脸部表情、说话的声调和语气、手势及其他肢体动作等非语言的行为。

　　“听”是专心倾听孩子说什么，同时以简短的语句，如“你觉得老师不公平”“你很生气自己被冤枉”等，把孩子的想法和感受反映和引导出来。

(点击图片进入下一页)   

　　也许孩子的行为确实有不对之处，不过父母这时可不要急于批评和纠正。父母要在倾听反映之后，试着去接纳孩子，如“我了解……”“我体会到……”别担心孩子会误解你的意思，因为点头不表示赞同，接纳也不表示违反自己的立场。等孩子倾吐完心声、情绪较平稳后，以柔和坚定的态度和孩子商讨解决之道，如“有什么方法不再被处罚”“以后如何改进”等，激励孩子思考，帮助他从错误中学习成长。

(点击图片进入下一页)   

　　小妙招对抗宝宝坏情绪

　　此外，妈妈也可以试一下以下小妙招来对抗bady 坏情绪：

　　招数1：音乐

　　当宝宝表现出坏情绪时，家长可以适时打开轻柔的音乐，宝宝自己就会慢慢平静下来。对音乐的选择非常重要，应选择莫扎特、舒伯特等作曲家的古典音乐，而不宜选择节奏感较强的现代音乐，否则会引起反效果。

(点击图片进入下一页)   

　　招数2：动物玩具

　　在孩子大发脾气，大叫大嚷或者乱摔玩具时，爸妈可以搬出动物玩具这个“救兵”，对孩子说：“你大叫大嚷，动物宝宝非常害怕，他们以后都不敢和这个坏脾气的小朋友做好朋友了。”孩子会信以为真，为了不失去这些好朋友，他的情绪会收敛一些。

(点击图片进入下一页)   

　　招数3：故事

　　孩子都喜欢听爸爸妈妈讲故事，如果家长讲得绘声绘色，加上肢体语言得体，宝宝们更会投入到故事的情境中去。因此，当孩子有坏情绪时，家长可以用讲故事来引导孩子，让孩子的心情平复下来。如果宝宝能慢慢平静下来听故事，爸妈要及时给予表扬，让孩子明白坏情绪一直持续下去是不对的。

【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与妈咪宝贝网无关。妈咪宝贝网对其原创性以及文中陈述、观点判断保持中立，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，爱孕婴网所转载的内容其版权均由原作者和资料提供方所拥有。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请及时联系我们（客服邮箱：2874721741@QQ.com），我们将尽快予以有效核实并作出相应处理。