准妈妈们可以吃冷饮解暑吗？

　　准妈妈郭女士因贪图吃冷饮的“一时之快”，把自己“吃”进了医院。

　　贪食冷饮早孕妈妈住进医院

　　郭女士十分怕热，随着天气越来越炎热，处于怀孕初期的她总爱在家吃着冷饮、吹着空调，前两日刚吃过冷饮的她突然感到身体不适、腹痛难忍，情急之下来到南京市妇幼保健院求助医生，经检查有先兆流产迹象，需住院保胎治疗。据了解，入伏短短几日，医院便接诊了不少类似的患者。

　　那么，准妈妈们夏季到底能不能吃冷饮呢?南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅介绍，孕妇在怀孕期间胃肠对冷热的刺激极其敏感，多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。而且孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，倘若大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒趁机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者扁桃体炎等。

　　另外，准妈妈们吃冰冷食物胎儿也会受到一定影响，有研究发现，腹中胎儿对冷的刺激很敏感，当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有节制，切不可因贪吃冷食，从而影响自身的健康和引起胎儿的不安。

　　安然度夏合理膳食定期检查

　　炎炎夏日，准妈妈们该如何清凉度夏呢?戴主任建议，孕妇夏季一定要合理饮食，摄入温软易于消化、清淡富有营养的食物为宜，适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等，还可经常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃油条、烤饼、肥肉等厚味之物，以防生湿、生热。怀孕作为一个特殊的生理期，孕妇的个体差异较大，加上怀孕的早、中、晚期身体所需的营养也不同，因此可以根据妇幼保健机构营养师的意见，按照自身的身高、体重、饮食史来合理安排膳食，并定期进行营养状况检查，如出现身体不适的情况，一定要去正规医院就诊。此外，戴主任还提醒准妈妈们，平时不可贪凉而卧，更不可迎风而卧，风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利。外出时，要戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照射。孕妇的衣着宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭。

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