范玮琪透露瘦身秘诀 三招让她产后狂甩12斤

范玮琪每天坚持踩40公里的飞轮才肯休息

范玮琪身材很好

范玮琪始终保持纤细身材

　　新浪娱乐讯 据台湾媒体报道，范玮琪始终保持纤细身材，尽管怀孕足足胖了12公斤，最后仍甩肉成功，窈窕曲线连好姐妹小S都嫉妒地说：“你再跟我说你要减肥，我就赏你两巴掌！”但她在瘦身期间其实并没有刻意节食，反而坚持早餐一定要吃这2种食物！

　　据某节目报导，范玮琪表示早餐是每天最不能缺少的一餐，她通常会吃香蕉和地瓜，不但有饱足感，也含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，一旦排除体内毒素，肤质和气色自然而然会变好。

　　此外，范玮琪透露已经戒掉吃零食的习惯了，减少摄取不必要的热量，也不会吃进过多的加工品，当然也要养成多吃蔬果的习惯，苹果、葡萄柚、香蕉、芹菜和小黄瓜样样来，不但能补充身体所需的维生素，也有助于解决便秘问题。

　　除了调整饮食习惯，保持运动也是不可或缺的。即便范玮琪要忙著演艺事业、服装品牌和照顾双胞胎，她仍会抽出孩子睡觉后的1个半小时空档运动，每天坚持踩40公里的飞轮才肯休息，对于燃脂有很大的帮助。

　　来源：新浪娱乐

【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与妈咪宝贝网无关。妈咪宝贝网对其原创性以及文中陈述、观点判断保持中立，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，爱孕婴网所转载的内容其版权均由原作者和资料提供方所拥有。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请及时联系我们（客服邮箱：2874721741@QQ.com），我们将尽快予以有效核实并作出相应处理。