手机正毁掉我们的下一代

　受访专家：

　　上海社会科学院青少年研究所所长 杨 雄

　　中国科学院心理研究所副研究员 李新影

　　北京协和医院眼科副主任 陈有信

　　武汉大学儿童发展研究中心主任 杨 健

　　手机曾被形容为青少年儿童的“电子保姆”。但如今，不少国家开始向“电子保姆”宣战。日本多数学校发布手机禁令，或规定上课期间必须关机，或要求在校期间不得使用。英国卫生部门则建议，16岁以下儿童只在十分必要时才使用手机。手机对青少年儿童的伤害正在引起各国的关注。

　　手机变成奖励工具

　　刚上初三的小北自从年初丢了手机，隔三差五就缠着妈妈，要求如果中考考入重点高中，就买个iphone 6作为奖励。小北妈妈告诉记者，小北惦记苹果手机经很久了，平时她对手机的依赖也非常严重。“她平时在家，只要休息时间就抱着手机不放，不是聊天就是听歌玩游戏，眼镜度数一学期上升了100度，我们平时怎么说都不管用，没收过几次手机，但没过几天又犯。”

　　小北对这种依赖则不以为然。班里同学几乎人手一台，上课时也开着机，有时课上就能听到有手机铃响。平时大家经常比较谁的手机更先进更好玩。手机就是现在学生中最流行的考试奖励。

　　“我们最近做的一项涉及上海市1.5万多名中小学生的调查发现，有77.6%的人经常使用智能手机。”上海社会科学院青少年研究所所长杨雄告诉《生命时报》记者，这是所有科技产品中使用率最高的。此次调查发现，上海市中小学生平均每天自我支配的时间仅约2小时，不少人都把它“贡献”给了手机等电子产品，1小时的户外活动时间很难保证。

　　与初中生几乎人手一机略有不同的是，儿童虽然不是手机的“主人”，但对手机的依赖丝毫未减。

　　“我女儿今年4岁，每天从幼儿园回到家的第一件事，就是追着我要手机玩，不给就又哭又闹。有时候，我在忙自己的事，她来缠我，我就把手机给她，她立马就安静了。”上海的罗女士告诉记者，女儿两岁左右时，手机里的汤姆猫游戏就成了“止哭利器”。到了三四岁，手机游戏玩得比大人还溜，她好几次看到女儿躲在没开灯的房间，两只手支在床上玩个不停。她脾气一上来，把女儿暴打一顿，可没过多久就又犯了。前段时间，女儿老念叨看不清，罗女士带她去查视力，没想到已是200度近视。

　　事实上，像罗女士这种为图省事，将手机当成孩子“电子保姆”的家长并不少见。记者随机调查了身边的20位家长，其中有15位表示会在自己忙碌、烦躁等情况下，将手机扔给孩子，为自己赢得一片清净。

　　视力下降是最直接危害

　　长时间玩手机，对下一代最直接的影响是视力下降。在社交平台“微信”上曾疯传着这样一条信息：“北京同仁医院眼科中心三位医生拿自己孩子做了7天实验，结果发现：玩20分钟手机，三名孩子平均视力接近轻度假性近视状态；玩20分钟平板电脑，泪膜破裂时间与干眼症患者相当。”

　　北京协和医院眼科副主任陈有信表示，目前还没有确切的证据证明荧光屏幕会对眼部造成损伤，手机信号辐射的影响也证据不足，但全球公认的是，长时间使用手机及其他电子产品，会导致近视发病率提高。这主要与近距离用眼、缺乏户外活动有关。盯着屏幕时间长了会影响泪液分泌，容易导致视疲劳，从而引发或加重近视，也可能让假性近视转变为真性近视。来自北京同仁医院的统计数据显示，每年中小学生的配镜年龄都在走“下坡路”，降幅在2~3岁，配镜度数则不断攀高。另一项调查也发现，我国16~18岁青少年的近视率由1970年的不到1/3上升到如今的将近4/5。

　　此外，香港理工大学有调查发现，近30%的青少年因长时间使用手机、电脑等电子产品，产生了颈痛、肩痛、腕部不适等症状。

　　影响注意力和耐心

　　专家们认为，处于身心发育重要阶段的青少年儿童，如果长时间不当使用手机，还可能导致以下问题：

　　首先，注意力不集中。杨雄说，手机上碎片化的信息获取方式会影响青少年儿童的注意力。手机上过多、过猛、过滥的信息轰炸，无法持续和深入的“浅阅读”不利于大脑海马区的发育，对长期记忆不利。这一点在儿童身上体现得比成人更明显。

　　其次，加大网络成瘾的可能性。中国科学院心理研究所副研究员李新影曾对2000多名10~18岁的青少年做过一项与网络成瘾相关的调查。她发现，“用电子产品来干什么”与其产生什么影响密切相关。相对来说，用来获取学习资料等信息或进行社交等，不太容易导致问题；用来打游戏则会大大加大网络成瘾的可能。智能手机将游戏从电脑转移到手上，让玩游戏变得更容易，这无疑会增加部分青少年儿童网络成瘾的可能性。

　　再次，容易没耐心、攻击性强。李新影说，一方面，丰富的信息能扩大青少年儿童的视野和知识面，另一方面，手机移动互联网也增加了青少年儿童接触各种暴力、色情等不良信息的机会。经常接触不良信息的青少年儿童，相对更具攻击性，耐心也更差。

　　家长要当好把关人

　　武汉大学儿童发展研究中心教授杨健说，孩子过度迷恋手机可能与生活中缺乏与父母的互动有关。当家长提供的陪伴没有电子游戏吸引力大时，就会加重孩子对手机的依赖。

　　减少在孩子面前使用手机的频率和时间。孩子的自制力和选择力有限，家长应承担起“把关”责任。杨雄说，这不是要粗暴禁止孩子玩手机，以免引起逆反心理，而是要减少自己在孩子面前使用手机的时间，在用手机“干什么”方面充分把关，下载学习资料、听歌、与志趣相投的朋友相交等都可以，但浏览暴力、色情等信息则要杜绝。

　　现实中，多增加亲子互动。杨健表示，家长要多花时间陪孩子，多和他们玩一些益智类、创造性的游戏，周末不妨多带孩子去户外活动，让他们多与同龄人接触，多参与社会活动，将孩子从手机等电子产品中拉出来。

　　限制孩子的使用时间。杨雄认为，学龄前儿童应避免接触电子类产品，学龄儿童每次别超过30分钟，高年级小学生及初中生不宜超过1小时。

　　主动参与孩子的“手机世界”。李新影说，在玩游戏前，家长不妨先体验一下，确定游戏里有无不良信息，如果适合孩子再让他们玩。家长有时间也不妨和孩子一块玩，并和孩子讨论游戏内容。如在游戏中他扮演的是什么角色，主要任务是什么？这样有助于把孩子从“封闭”的游戏世界拉出来，与父母有了联系后，既能增进亲子关系，又能避免他们受到不良信息的影响。

　　学习国外发布学校“禁令”。杨雄建议中国的中小学校也借鉴日本、英国经验，限制中小学生在校使用手机。目前，在上海等地也已有部分学校发布了相关“禁令”。但他认为，“禁令”不能一刀切，应根据具体情况，对不同的年级作出不同的规定。比如英国某学校规定三年级以下的学生不能带手机入校，其他年级可以带，但家长必须提前填好同意书并获得学校批准。

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