引导孩子正确用眼 终生远离近视

　　孩子是家庭的核心，从出生到成长，对他们影响最大的始终是父母。曾经感动很多人的央视公益广告“妈妈洗脚”，是对家长行为模范作用的深刻诠释，那句“其实父母是孩子最好的老师”，也折射出家长是孩子成长中最深的影响来源。

　　孩子会潜在学习父母的行为，父母以身作则也是对孩子的良性引导。随着近视的日益普遍化，专家们疾声呼吁的预防近视问题已经迫在眉睫。然而孩子们对近视的危害并不了解，也很难在生活与学习中做到有效地预防近视。孩子们思想不成熟，对待事物的持续力比较弱，这时就需要家长来进行引导。

　　儿童青少年是近视的高发群体，对孩子的用眼行为要进行适当的良性干预，同时，自己也要做到有效预防近视。其中，最主要的一项就是要注意正确用眼，避免不良用眼。只要能在生活中的多数时间做到正确用眼，近视基本不容易找上门。究竟怎样才是正确用眼，如何克服不良用眼呢？对此，MCT技术的眼科专家上海福仁眼科的王教授对日常生活中的用眼问题作了系统的解说。

　　第一，要注意用眼时间。儿童的眼球发育还不完善，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要保证孩子生活规律，睡眠充足，让眼睛得到充分地休息。

　　第二，注意用眼姿势。看到孩子读书写字距离过近时，要及时提醒。专家们经过长期的实践与观察，将正确用眼姿势归结为三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。

　　第三，注意用眼的光线。在生活中给孩子提供舒适的用眼环境，不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

　　第四，注意眼睛的锻炼。节假日和空闲时间带孩子一起运动锻炼。体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼，直接的锻炼是眼保健操。父母本身要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做眼保健操，并持之以恒，将预防近视当作生命中的大事对待。

　　第五，注意眼睛的营养。在日常生活中，注意孩子的均衡营养。不要因为疼爱孩子，而纵容孩子偏食。蔬菜水果中含维生素A、D较多，经常食用，可起到保护眼睛的辅助作用。脂肪类和糖类含量较多的食物尽量少吃，尤其是糖类，多食会对孩子视力有伤害。定期带孩子去医院作身体检查，发现孩子缺乏什么营养就补什么，不能乱补。

　　第六，读书是一辈子的事，养成爱读书且能正确用眼的习惯才是成功的关键。

　　王教授表示，这些都是能有效预防近视的健康准则，施行起来是一个长期的行为，需要家长对孩子进行细心的劝导，而且家长本人也不能松懈。只有做到了这些，孩子才不会近视，才能拥有健康好视力。

　　针对暂时没有患上近视的孩子，这些预防都是有效且必要的，那么已经患上近视的孩子只做这些预防措施够不够呢？答案是当然不够。王教授说，预防是基础，已经近视的重在矫治和控制发展。王教授带领伟博视光学研究所和上海福仁眼科，联合全国重多眼科和视光学单位研发的MCT技术对近视能够健康矫治和强有效控制。

　　MCT技术是利用数字化的技术进行角膜地形图的测量，然后精确采取角膜表面6000-10000个数据，根据这些数据定做一副完全吻合患者角膜的镜片，高度吻合角膜的镜片大大减小了由于角膜与镜片不吻合带来的炎症发生率，传统角膜塑形镜通过人为试戴评估验配，极有可能产生并发症风险，这种高适配的技术相对而言是一大进步，也是对患者眼睛健康高度负责的一种表现。

　　在强有效控制近视方面，MCT技术通过借助MCT镜片和眼睑的作用力从前部反向直接阻止眼轴增长，修正眼角膜弧度，防止角膜向前凸，使角膜更扁平，从而降低眼睛的近视度数，从发病机理上控制了近视发展。目前接受MCT技术矫治成功的近视患者已经有数万，他们摘镜后都恢复到了正常视力水平的1.0或相对满意的视力。MCT技术还配套研发了伟博水雾剂和洁镜盒技术，方便戴镜患者进行日常护理。

　　父母是孩子的老师，在预防近视方面可以对孩子进行良性引导，帮助孩子维持好视力。而在控制近视发展、矫治视力不良方面，MCT技术能行之有效地帮助孩子恢复好视力。他们都是视力的守护神，守护孩子一生的健康好视力。

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