叶酸片什么时候吃最好
2012-03-08 23:30:15 来源：妈妈论坛
叶酸片什么时候吃最好呢？
妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的。
经产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用叶酸片，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。
叶酸片适应人群基本有哪些呢？
⑴各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血；⑵妊娠期、哺乳期妇女预防给药；⑶慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏；（4）减低妊娠反应。（5）可以预防冠心病等慢性心血管病，预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。（6）减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。
叶酸片什么时候吃最好呢？
中国营养学会2007年研究调查指出，育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。
当然，很多女性就会有这样的担忧：我以前不知道叶酸片什么吃最好，现在怀上了，之前三个月都没有补充叶酸怎么办？这样的妈咪其实不用太担忧，叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸形的几率，并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形，只要现在能适量的补充叶酸片就可以了。
2007年的时候，中国营养学会根据国内的叶酸片普遍含量做出统计，一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求，并持续至整个孕期。如果是纯天然植物提取的叶酸，一般200微克就能够被人体很很好的吸收。
【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与妈咪宝贝网无关。妈咪宝贝网对其原创性以及文中陈述、观点判断保持中立，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，爱孕婴网所转载的内容其版权均由原作者和资料提供方所拥有。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请及时联系我们（客服邮箱：2874721741@QQ.com），我们将尽快予以有效核实并作出相应处理。
精选推荐
更多
-
随着人们对宝宝营养认知水平的提高,奶粉作为必备的宝宝食物,越来越多的妈妈们会根据自家宝宝的需求有针对性的选择奶粉。俗话说,吸收得了才是真的有营养,好消化吸收的奶粉2023-05-30 17:46:39 -
阅读提要：北京儿童医院顺义妇儿医院儿早中心主任刘雅静强调，很多家长认为宝宝的饮食里加些盐可以调节口味，促进孩子食欲。殊不知，过早摄入盐会对宝宝造成很大危害。 答案：不2019-05-16 11:16:03
-
（《悉尼先驱晨报》图） “地球之友”代表塔格表示“若牙膏含针状羟磷灰石纳米微粒是危险的，它肯定就不应出现在婴儿配方奶粉里。” 据澳大利亚&ldquo2017-07-03 16:58:41 -
网友提问：为了让孩子发育的更好，我想给孩子吃柠檬酸锌，用来改善孩子的营养状况。但是医生说，我的孩子不需要补充锌，只要保证营养均衡，膳食合理搭配就可以了。为什么？ 新浪母2017-06-14 17:32:40 -
经过了炎热的夏天，来到了寒冷干燥的秋冬。很多小朋友都看起来又累又困的样子。经过一个炎热的夏天折腾，累也就变得很正常了。要让宝宝们拜托秋困恢复活力，我们首先要从饮食出2013-11-04 09:16:50 -
在怀孕期间准妈妈特别容易出现贫血以及浮肿的问题。这个时候，饮食就成了重中之重了。因为在孕期，我们要尽量少用药，或者不用药。所以，今天小编就为大家介绍一道菜—&md2013-11-04 09:05:48