女人顺产后多久可以同房？

女人顺产后多久可以同房

　　顺产后究竟多久可以同房呢?如果是自然分娩的，产后42天以后就可以有性生活了，但是也要注意，第一个分娩过程是不是非常的顺利，现在恶露有没有干净，如果没有干净，说明子宫恢复的还不好，这时就不要有性生活。

　　一定注意一般是顺产40天之内不要同房。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。

　　从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。

　　蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

　　产后性生活可以不避孕吗?

　　有人问我，产后的一段时间，可能会没有月经，没有排卵，此时性生活是否可以不避孕?这种理解是为正确的。

　　在孩子出生以后，母亲就要进行哺乳，在哺乳的过程中，母亲体内有一种泌乳素，这种是由女性的垂体分泌的，这个泌乳素就可以抑制卵巢的排卵，同时，也会不出现月经。但是，为什么在这个产后虽然有性生活，一定要避孕呢?

　　是因为排卵的生理现象是出现在月经来潮前的，因此，你不知道你什么时候会排卵，不知道什么时候月经来潮，因为这个时间的长短会因人而异，差别较大。因此你在月经来潮之前，任何的时候发生性生活，没有做好避孕防护的话，都有可能怀孕。

　　所以，如果孕妇产后不久就开始有性生活了，实际是非常危险的事情。我们说，性生活开始的时间最好是按要求做，我们也确实收治了一些，没有等到生殖系统恢复到正常就开始性生活，激发产后感染的。甚至的严重下引发感染，子宫切口的感染，导致子宫由于感染引起大出血，甚至做子宫的切除。

 　　孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形，孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。被DDT、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体，毒物就会在孕妇体内蓄积经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒，从而引起流产、畸胎、死胎等。因此，受污染的食物千万不能吃。

　　代表食物：猪肝

　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。

　　代表食物：金枪鱼、鳕鱼及狭鳕

　　美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有香港医生指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。

　　准妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。

　　产后如何保持和谐性爱

　　许多新妈妈都认为，生过宝宝以后，自己不再魅力依旧;不少新爸爸也说，宝宝的出生，会完全带走妻子的心。孩子的出生不但剥夺了许多新妈妈过去不曾受过打扰的睡眠和私人空间，也使浪漫的二人晚餐、周末出游、彻夜清谈和缠绵性爱成为回忆。难道，活泼可爱的孩子和夫妻情爱真的不可兼有吗?

　　成为母亲以后，新妈　　孕期各阶段性生活巧安排妈在心理上对自己身体形态的认识会出现或多或少的变化。以前和性爱相关的乳房和阴道，现在还与一个新生宝宝息息相关。

　　心理学家一致认为，让孩子感受到爱的最好方法，是夫妻间的深深相爱。但是，新妈妈应该如何去爱丈夫呢?首先要做到心灵的沟通。虽然照顾孩子非常辛苦，我仍然建议新妈妈每天倾听丈夫10分钟的“唠叨”。倾听的本身就是一种信赖，它意味着“我关心你”。同时，新妈妈再要求丈夫给你10分钟，聊一天的变化，从而相互分享对方的快乐。或者还可以采用婚前那种灵活调皮的方式，比如写个便条放在丈夫的口袋里——“你知道吗?宝宝的鼻子看起来真像你!”他就会感觉到，他是妻子和孩子在这个世界上最重要的人。

　　生过孩子后，新妈妈的压力很大，但丈夫的压力同样也很大，除了日常工作，还要照顾全家人，也会有情绪。此时，新妈妈还要懂得运用一些爱的小花招。比如向丈夫要温柔、要保护、要温暖、要支持、要鼓励、要非常宽厚又温暖的肩膀。这是女人与生俱来的权利。利用生产后空巢失落感的时候以温柔撒娇的形式“索取”丈夫的关怀，不仅能重建因宝宝出现而久违的爱，还能使这种爱历久弥新。同时，新妈妈产后和谐的性爱也非常重要。

　　想要找回从前的美好的性爱，建议新妈妈暂时忘掉自己已为人母的身份，界定出“宝宝时间”和属于自己的时间，能够帮助你有效转换自己的身份。比如做一些专门为自己设计的事情，像在身上涂满芳香的润肤乳做个舒服的Spa，或者穿上柔软的真丝睡衣在镜子前和着音乐跳上几步。在温馨的音乐和感性的事物环绕之下，你会想起自己不仅仅是一个母亲，还是一个性感的女人。" 此时，新妈妈的心理状态还在调整中，因此建议放弃“全套思想”。

　　如果新妈妈觉得劳累、没空或情绪不佳时，最好向丈夫说清楚，互相配合，如果双方时间都不够充裕或兴趣不高，也可以搂搂抱抱，亲亲嘴或用其他爱抚的方式，并不是非要“全套”不可。

　　产后如何保持和谐性爱

　　许多新妈妈都认为，生过宝宝以后，自己不再魅力依旧;不少新爸爸也说，宝宝的出生，会完全带走妻子的心。孩子的出生不但剥夺了许多新妈妈过去不曾受过打扰的睡眠和私人空间，也使浪漫的二人晚餐、周末出游、彻夜清谈和缠绵性爱成为回忆。难道，活泼可爱的孩子和夫妻情爱真的不可兼有吗?

　　成为母亲以后，新妈妈在心理上对自己身体形态的认识会出现或多或少的变化。以前和性爱相关的乳房和阴道，现在还与一个新生宝宝息息相关。

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　　孕期各阶段性生活巧安排

　　心理学家一致认为，让孩子感受到爱的最好方法，是夫妻间的深深相爱。但是，新妈妈应该如何去爱丈夫呢?首先要做到心灵的沟通。虽然照顾孩子非常辛苦，我仍然建议新妈妈每天倾听丈夫10分钟的“唠叨”。倾听的本身就是一种信赖，它意味着“我关心你”。同时，新妈妈再要求丈夫给你10分钟，聊一天的变化，从而相互分享对方的快乐。或者还可以采用婚前那种灵活调皮的方式，比如写个便条放在丈夫的口袋里——“你知道吗?宝宝的鼻子看起来真像你!”他就会感觉到，他是妻子和孩子在这个世界上最重要的人。

　　生过孩子后，新妈妈的压力很大，但丈夫的压力同样也很大，除了日常工作，还要照顾全家人，也会有情绪。此时，新妈妈还要懂得运用一些爱的小花招。比如向丈夫要温柔、要保护、要温暖、要支持、要鼓励、要非常宽厚又温暖的肩膀。这是女人与生俱来的权利。利用生产后空巢失落感的时候以温柔撒娇的形式“索取”丈夫的关怀，不仅能重建因宝宝出现而久违的爱，还能使这种爱历久弥新。同时，新妈妈产后和谐的性爱也非常重要。

　　想要找回从前的美好的性爱，建议新妈妈暂时忘掉自己已为人母的身份，界定出“宝宝时间”和属于自己的时间，能够帮助你有效转换自己的身份。比如做一些专门为自己设计的事情，像在身上涂满芳香的润肤乳做个舒服的Spa，或者穿上柔软的真丝睡衣在镜子前和着音乐跳上几步。在温馨的音乐和感性的事物环绕之下，你会想起自己不仅仅是一个母亲，还是一个性感的女人。" 此时，新妈妈的心理状态还在调整中，因此建议放弃“全套思想”。

　　如果新妈妈觉得劳累、没空或情绪不佳时，最好向丈夫说清楚，互相配合，如果双方时间都不够充裕或兴趣不高，也可以搂搂抱抱，亲亲嘴或用其他爱抚的方式，并不是非要“全套”不可。

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