孕妇吃桑葚有哪些好处

    桑葚，有黑桑，白桑两种。果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效。许多人都喜爱吃，那么孕妇吃桑葚有哪些好处？孕婴网为准妈妈说说吃桑葚的好处：

    孕妇吃桑葚有哪些好处——补充营养

    桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。

    孕妇吃桑葚有哪些好处——防癌抗癌

    桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。

    孕妇吃桑葚有哪些好处——防止血管硬化

    桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

    孕妇吃桑葚有哪些好处——健脾胃助消化

    桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

    孕妇吃桑葚有哪些好处——乌发美容

    桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

    【健康提醒】因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。体虚便溏的孕妇不宜食用，患有糖尿病的孕妇忌食桑葚。

    以上是孕妇吃桑葚有哪些好处的介绍，同时，桑葚还是改善皮肤，营养肌肤，延缓衰老的良药。女性朋友可多食用，同时还能缓解眼睛疲劳干涩，更适合白领族。

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