宝宝长高有方法

 宝宝长高，是父母们都关心的问题。尤其是现在社会，身材高一些的人，做很多事情都比较有优势。那么，父母们应该如何让宝宝长得更高更快呢？

    一般来说，宝宝在三岁以前的生长是不受遗传的影响的，此时决定宝宝生长的关键因素是营养的供给。因此，在宝宝还是婴儿时期的时候，一定要重视婴儿营养。营养跟不上，就会影响到成年时的身高。

    那么，该怎样给宝宝加强营养呢？

    1、合理喂养，适当添加辅食。宝宝满4个月以后要及时添加辅食，4—8个月是宝宝形成吞咽固体食物的关键时期。如果4个月后还未添加辅食，宝宝就很难学会由食用液体食物到半固体再到固体食物的过度。如果未能及时完成此种过渡，宝宝吃固体食物容易呕吐，不能咽下，影响宝宝的营养吸收和发育成长。

    2、培养宝宝饮食多样化的习惯，避免挑食。婴儿时期，应该给宝宝的饮食多样化，无论食物的性质是温、热还是寒、凉，除了锻炼宝宝的肠胃吸收和保证营养全面外，还可防治宝宝长大后挑食。

    3、 保持充足的睡眠。睡眠，对宝宝的长高是非常重要的。生长激素在睡眠的时候分泌量很高，特别是在晚上10到凌晨1、2点钟的时候，此时宝宝应该要在睡眠状态。家长们要让宝宝在10点钟前上床睡觉。如果营养供给充足，生长激素分泌不足，也不能让宝宝快速成长，因此，睡眠也是影响宝宝长高长大的一个关键因素。充足的睡眠还能帮助宝宝智力的发展。

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