宝宝一岁前 安度两个喂养的关键期

　　我应该给小宝宝喂果汁吗?宝贝拒绝吃饭怎麽办? 宝贝不喜欢喝牛奶， 那他怎样才能补钙呢……许许多多象这样的问题，无时无刻不在困扰着为宝宝添加辅食的妈妈们。别着急，我们分别选择了宝宝喂养问题最突出的阶段，由营养专家为您一一揭开正确喂养的秘密。

　　6个月-12个月是宝贝从添加婴儿辅食，过渡到正常儿童饮食的关键阶段，他的营养需要以及喂养习惯会发生很大的变化。因此，宝宝在不同的成长发育阶段，妈妈们要选择最健康的进食方式喂养你的宝贝。

　　6个月：

　　特点：在这个阶段，你的宝贝已经不像以前那样条件反射地拒绝非流食的东西， 而是更加协调配合地吞咽食物了。他可以坐直并且能保持头不乱动了。单纯母乳或牛奶本身已经无法满足他的胃口和营养需要。你甚至可以察觉到你吃饭的时候，他会眼巴巴地盯着你碗里的食物，这些情况都表明孩子已经可以开始吃固体食物了。

　　妈妈们最担心的问题

　　问：是不是只要孩子一想吃的时候就马上喂他?

　　答：最好养成给你的宝贝每天喂6次的规律的饮食习惯。有时候你会发现进餐时她只吃几勺就不吃了。别担心，母乳或牛奶在这个阶段还是他们最重要的营养来源。

　　问：我刚开始给我9个月大的宝贝喂肉吃，但她不喜欢。我怎麽能保证她能有足够的蛋白摄入量呢?

　　答：她从母乳或牛奶中就应该能够摄入大量的蛋白。另外的途径包括给他吃全脂酸奶，碾得很碎的煮烂的豆类食物。另外鸡蛋也可以补充蛋白，但请记住应该给孩子吃煮熟了的蛋黄。如果你有家族过敏史的话，你得等孩子满两岁后才能给他吃蛋白，因为蛋白有时会使婴儿过敏。

　　问：我应该给孩子喂果汁吗?

　　答：果汁对婴儿来讲都不是必须的。虽然百分百的纯果汁可以供给人体维生素C以及其他营养元素， 但喝太多的果汁会使宝贝肚子里没地方盛母乳或牛奶了，而且还会损伤婴儿的胃和牙齿。

　　进食规则：

　　1. 试一下, 再试试：婴儿吃进去后又把刚才吃的吐出来，这种现象十分常见。婴儿通常要经过十次以上反复尝试，才能真正习惯和接受一种新口味的食物。

　　2. 和得稀一点：最开始一定要和得稀一点，大概一勺米糊粉配四勺水搅拌，和成稀糊状，等宝贝学会咽食的时候在逐渐增浓增稠。

　　3. 量小点：她也许每顿只能吃半勺或更少。

　　4. 每次吃一种：喂她吃一种新的食物后，至少得等三四天后再喂她另外一种新的。严密注视她是否有过敏反应，如拉肚子、皮肤骚痒、喘或呕吐。

　　5. 坚持喂奶别间断：刚开始时固体食物可以做为她的辅食，不要马上取代母乳或牛奶。专家建议给母乳喂养的婴儿吃固体食物之前，先喂他们点母乳。但对用奶瓶和牛奶的婴儿就可以鼓励他们先吃固体食物后再喝奶。

　　12个月：

　　特点：满周岁后你的宝贝的成长速度明显放慢。他整天忙着蹒跚学步， 一会儿爬到这一会儿爬到那， 根本就顾不上吃了。然而在他试图自己吃而不用你喂的的时候， 他还是得费九牛二虎之力才能嚼碎他的食物。另外，这个阶段他可以直接喝杯里的水和吃碗里的流食了。

　　妈妈们最担心的问题

　　问：我的宝贝拒绝吃饭我该怎么办?

　　答：别着急， 你的宝贝现在反而比他以前在婴儿期需要的热量少了。他这顿吃的少或未吃，下面一两顿会自动补上的。继续坚持少量原则。每种食物给他吃一勺就够了。

　　问：我的宝贝不喜欢喝牛奶, 那他怎样才能补钙呢?

　　答：可以试一下给他喝酸奶和吃奶酪。但记住尽管她不爱喝牛奶，但还是要把牛奶时常放在桌上。只要你不强迫他喝，也许他突然有一天会变得喜欢喝了。如果你的孩子对牛奶蛋白过敏的话，试一下给他喝加钙的豆奶、酸奶或橙汁。另外给他多吃绿叶蔬菜，例如西兰花等等。

　　问：孩子病了，胃口不好的时候我还必须让他吃东西吗?

　　答：不需要。但是为了避免脱水，必须给他喝大量液体流食。当他病好一点时，他的胃口自然会恢复。

　　该吃些什么呢?

　　水果、蔬菜、肉。即使孩子只有几颗牙，他已经可以用牙床咀嚼东西了。一岁左右的孩子什麽都愿意往嘴里放，所以专家建议充分利用这个特点，家里饭菜多做些花样，比如说做一些较软的面条肉卷等，这时你孩子的饮食应该和大人的差不多了。

　　喝全脂奶，全脂奶中的热量对孩子的身体健康成长以及大脑发育尤为关键。所以2岁以前最好不要给孩子喝低脂奶。

　　进食规则：

　　1. )继续保持警惕：继续观察每次给他加新的食物后他的反应，尤其是吃易过敏的食物，如鱼、鸡蛋清、柑桔类水果、西红柿、草莓、花生酱(抹在面包或饼干上的)等。医生建议如有家族过敏史，等到孩子长到2-3岁时再给他们吃这些东西。

　　2. )培养他自己动手的能力：在做食物时，大小最好做成便于孩子的小手去抓或用小勺去舀的那种，把食物一定要切成小块，以免孩子卡着。

　　3. )限制液体和流食的摄入量：在这一阶段，孩子进食应以固体食物为主。奶应在早中晚吃饭时给他喝，平时他渴的时候可以让他喝水。

　　4. 不要强迫：如孩子开始不正经吃饭了，很有可能他已经吃饱了。