产后恢复和谐生活 夫妻间需要多沟通

 　　首先，要做到心灵的沟通。虽然照顾宝宝是件很辛苦的事情，但是我们仍建议让新妈妈每天都听丈夫唠叨10分钟。因为倾听本身就是一种信赖，也就意味着关心。

　　生过孩子之后，不仅是新妈妈的压力变大，丈夫的压力也变大了。除了日常的工作，还要照顾多了一个成员的全家人，也是会有情绪的。这个时候，新妈妈就要懂得运用一些小的花招，比如说向丈夫要支持、要温柔、要鼓励等。而这也是女人与生俱来的权利，利用生产后的失落感以撒娇的形式索取丈夫的关怀，不仅能够重新因为宝宝而久违的爱，还能够被保证持久。

　　同时，产后的和谐性爱也是很重要的

　　要想找回从前的美好，就需要新妈妈们暂时忘记自己已为人母的身份，界定出宝宝的时间和属于自己的时间，帮助自己在不同的身份间进行转换。

　　比如说做一些专门为自己设计的事情，做个舒服的spa,穿上真丝睡衣在镜子前随音乐舞动。你就会想起自己不仅仅是一个母亲，还是一个性感的女人。

　　而且如果新妈妈此时心里状态还在调节中，那么就需要向丈夫说清楚，要互相的配合。如果双方的时间不充裕或者兴趣不高，也可以采取别的方式进行爱抚。

　　必要的时候，要先将婴儿喂饱，并且让他安心睡觉。而且哺乳后的胸部不适感也会减少，会有助于夫妻恩爱。

　　建议新妈妈们每两周有一个晚上或者每三个月有一个周末，把孩子托付给别人。单独和丈夫在一起。不要因为暂时离开孩子而自责，因为没有人会要求新妈妈要为孩子牺牲一切，尤其是爱情。

　　新妈妈在有了宝宝之后，维系爱情就远远成为比赢得爱情更困难的一件事情，因此新妈妈们必须投入双份的努力和关注。

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