让吃饭so easy 别再追着喂饭

 　　常有家长反应“我家宝宝太调皮了，吃饭怎么也坐不住，总是喜欢乱跑，每天她姥姥都跟在后面追着喂饭，一顿饭都要吃一两个小时，看着就累。”你们的小孩也是这样吗?

　　让孩子坐餐椅上吃饭吧

　　孩子吃饭爱乱跑，那就让孩子坐在餐椅上吃饭。现在有专门给孩子吃饭的餐椅，半岁以上的孩子就可以用了。吃饭的时候就把孩子放进餐椅里，告诉宝宝，吃饭都是要坐在椅子上的，你看爸爸妈妈都是坐在自己的椅子上吃饭，你要是去别的地方，就没有饭吃了。一次不行，就多跟孩子讲几次。

　　孩子不吃就拿走食物

　　有时候把食物放在孩子面前，孩子不吃，用小手把食物推开。就算是强行喂孩子，孩子也会把食物吐出来。这种情况，妈妈最好是把食物拿走，并对孩子说，你现在不吃的话，就只有等到下次了。孩子如果还是不吃，就坚决拿走食物，等孩子饿了的时候，他会主动要求食物，这个时候可以适当给点食物。

　　零食少一点，运动多一点

　　孩子多运动下，这样消化比较好，孩子的胃口也会好很多，吃得自然也香，吸收也好。还有就是零食少给孩子吃，吃多了零食，孩子就不爱吃正餐，长期下去，零食供不上孩子所需的营养，会造成孩子营养不良。

　　面对不好好吃饭的宝宝，妈妈很容易发火，煮得香喷喷的饭菜，宝宝一口也不吃，妈妈怎么能不气了。这样的宝宝，妈妈要尽量控制好情绪，多理解宝宝，宝宝不吃肯定是有问题的，找到原因，问题就好解决了。

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