给BB量体温技巧 睡觉前量最准

　　其实，一位正常宝宝在安静状态下，体温也不是不变的。以口腔所测的温度为例，绝大多数人的体温在36.5℃-37.5℃之间波动。虽然人的体温呈明显昼夜波动的规律，但每天体温的差别一般不超过1℃。由于宝宝新陈代谢旺盛，一天之中变化很大，因此独特的生理性体温波动常表现为清晨较低，白天略微上升，晚上比较高的特点。

　　婴儿时期宝宝的体温调节能力比较差，在某些因素的影响下，可以出现一些波动。测量体温的最好时机在每天早晨起床前和晚上睡觉前。在喝开水、进食半小时之内，以及剧烈运动后不要量体温，因为这时候的体温肯定要偏高。一般来说，只要小儿全身情况良好，暂短的幅度不大的体温波动，可以不考虑为病态。

　　错误的体温测量时间

　　宝宝的平均正常体温是37℃，但一天中会有上下变化，有的宝宝在短短的数小时内体温会上下相差近2摄氏度。通常清晨体温最低，下午或傍晚达到最高。有时体育锻炼、情绪兴奋激动、进食和周围环境等因素也会导致体温升高。父母应该在宝宝完全平静下来，或是在吃完一顿热菜热饭30分钟之后才测量体温。另外，如果宝宝生病需看医生，家长向医生叙述宝宝病情时，应告诉医生是在一天中的哪段时间给宝宝量体温的，方便医生对病情作出正确判断。

　　1、肛测法(3分钟)：年纪小的宝宝试用。让宝宝仰卧位，将肛表头部用油类润滑后，慢慢插入肛门，深达肛表的1/2为止，放置3分钟后读数，正常值为36.5-37.7℃。

　　2、口测法(5分钟)：先用75%酒精消毒体温表，放在舌下，紧闭口唇，放置5分钟后拿出来读数，正常值为36.3-37.2℃。口测法不适用于新生儿和年龄较小的婴儿。

　　3、腋测法(5-10分钟)：腋测法是测量体温最常用的方法，操作方便且不会发生交叉感染。擦干腋窝汗液，将体温表的水银端放于腑窝顶部，用上臂半体温表夹紧，不要让宝宝乱动。5到10分钟后读数，正常值为36-37℃。

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