辣妈出招 为你击退产后皮肤5大难题

 　　经常听到有朋友在探望新妈咪的时候都会说：“哇，宝宝生完了，你就轻松了!”许多新妈咪估计心里就忍不住吐槽了：你没生过孩子，你当然不知道，生完宝宝的恢复期内，新妈咪还要与黄褐斑、痘痘、脂肪粒等皮肤问题战斗呢!今天哆啦就和辛苦了十个月的大美人们分享一下怎样击退产后皮肤的难题~

　　1长斑怎么办

　　原来，在孕期准妈妈的荷尔蒙会发生剧变，约两成的准妈咪在孕后会在面颊长褐斑。而在宝宝出生之后，家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变，造成黄褐斑加重，甚至伴随终身。

　　1、多吃富含维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬等，改善皮肤质量。

　　2、做好防晒护理，外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深。

　　3、尽量不要使用口服避孕药避孕，以免药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散。

　　4、适当选用治疗黄褐斑的保健品，如百消丹;或者采取局部治疗，如离子或超声波导入、倒膜面膜等;服用中药、做针灸、脐疗等。

　　2产后竟然长痘

　　当然，除了黄褐斑之外，还有一些新妈咪不得不面临长痘痘的问题!新妈咪小美生完孩子就郁闷了，她自己在青春期就开始长痘痘，过了青春期还好一点，然后怀孕之后又长痘了!以为生完孩子就好了，接过产后还是长痘!

　　这是因为新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过多，产后未能及时降低，如遇照顾新生儿睡眠不好或生活压力等各种因素，新妈妈的脸上就会冒出这些青春痘。当然，也不排除坐月子时恶补过头的因素。

　　1、勤洗脸，新妈咪还是要选择性质温和的洗面奶，用37℃左右的温水最合适。

　　2、多喝开水，多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

　　3、切记不要在产后恶补，应该注意饮食平衡。

　　3皮肤变得粗糙了

　　近七成的新妈咪都表示，生完宝宝之后，皮肤就再也回不到以前的嫩滑柔软了，往往都会感觉略显粗糙，有些区域还会出现脱皮现象。

　　1、干性皮肤的新妈妈要注意洗脸的次数，避免将皮肤上的天然油脂洗净，建议使用婴儿皂或甘油皂洗脸。

　　2、正确选择补水的护肤品，早晚使用，并在重点干燥区内轻轻加以按摩。

　　3、注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋类等;还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;多喝白开水。

　　4长斑皮肤干燥怎么办

　　当人体缺水的时候，皮肤也会显得干巴巴的哦!许多新妈咪在产后忙于照顾宝宝，从而忽视了对皮肤的保养。当反应过来的时候，皮肤缺水状态已经太明显了，呈现出粗糙脱皮、局部水肿等现象。

　　1、正确的喝水习惯会使皮肤水润性迅速恢复。早上起床后，先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。如果新妈咪常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

　　2、将热纯净水和清凉的乳液调和在一起，水和乳液的比例为2：1，将这种混合物轻轻拍在清洁后的肌肤上，直到皮肤吸收。

　　3、随身准备一瓶保湿喷雾，每隔一段时间喷一下，给肌肤补补水。

　　4、多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　　5脸上出现脂肪粒

　　产后坐月子，几乎每个新妈咪都逃不过“进补”这一程序。但是，新妈咪们需要注意的是，凡事过犹不及，护肤也一样。当新妈咪涂抹了过多的营养物质，不但不能被肌肤吸收，还会给皮肤的新陈代谢造成负担，导致肌肤上起了一个个的小疙瘩，这就是脂肪粒。

　　1、注意脸部清洁，但不要过多地使用洁面乳、美白产品，以免破坏皮肤天然的保护膜，降低角质层抵御外部细菌、微生物、尘埃等的能力。

　　2、新妈咪应使用纯天然温和型洁面产品和护肤产品，不要经常用精华素等高营养的护肤品，这会导致皮肤自然排出细菌的管道被堵，只进不出，造成毛孔粗大、堵塞，长此以往形成脂肪粒、暗疮等。

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