水果也有治病的价值

 尤其是女性，对水果情有独钟，因为水果美味好吃，并且富含丰富的维生素，对美容养颜有很大好处。但其实，除了以上功能，水果其实还可以对症治病呢。

  龙眼补益心脾、养血安神

  补益心脾：因心脾两虚所致的健忘失眠、心悸，可饮桂圆（即龙眼）汤治疗。

  养血安神：气血不足，头昏眼花，体力虚弱，血不养心而失眠，多梦者，也以桂圆治之。王士雄《随息居饮食谱》说：“龙眼甘温，补心气，定志安神。”龙眼煎汤代茶饮，用于年老病弱者，有补益作用。

  荔枝健脾止泻、补益气血

  健脾止泻：荔枝味甘而酸，气温，能入脾助气。脾虚泄泻，以干荔枝肉15克，大枣3～5个，水煎常服。

  补益气血：荔枝含糖量较多，入肝益血，气血亏虚者宜食。

  橄榄清利咽喉、生津止渴

  清利咽喉：以鲜橄榄2～5个，白色鲜萝卜100克，开水泡服或水煎代茶治咽喉肿痛。也可服橄榄膏。橄榄膏制法：鲜橄榄5公斤，砂糖1.25公斤，熬收。

  生津止渴：李士材《本草图解》记：橄榄“生津止渴”，凡口干舌燥、暑热、热痛后伤津者均宜食用。

  松子润肺止咳、通肠通便

  润肺止咳：松子性味甘温，含有多量的脂肪，每百克约63克，包括油脂、亚麻油脂、软脂等。以松子仁30克，胡桃仁60克，，研后和熟蜜半两熬膏收之，饭后热开水点服，每服一匙，用治肺燥咳嗽。

  润肠通便：老年人津枯便秘或肠虚便秘，可食松子仁，上方也宜。

  说明：每百克松子仁含磷质234毫克，对于骨骼、牙齿发育不全’：患佝偻病的儿童来说，宜吃。若加钙片同服，更佳。

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