日常生活中如何缓解怀孕症状

 　　女性一般怀孕多久会开始有生理反应，为了拥有一个安全的孕期，你要了解怀孕的症状和怀孕多久会开始有反应。

　　一、怀孕多久会有反应

　　一般怀孕到了第三四个星期的时候就会感到疲劳、头晕、反胃等等，要看个人的身体状况，有些人在第二个星期的时候就有明显的反应，长时间不来月经也是其中的一个现象，如果等到第42天的时候月经还没来就需要到医院检查一下，或者自己买个试纸试一下。

　　一般情况下，性生活后月经推迟了10天左右就有怀孕的可能，需要到医院去检查一下，明确自己是不是有孕在身。到了怀孕的第五个星期会出现恶心、呕吐、困倦乏力、尿频等现象。早孕反应要在停经后的第六个星期才会出现，所以不能只凭借症状来判断是否怀孕。月经推迟了一个星期以后可以开始用试孕纸，晨尿比较准确。如果想要有准确的判断，要在同房两个星期以后到医院做血HCG检查可以明确是否怀孕。

　　刚刚怀孕的时候会有初期的妊娠反应，到了第六个星期开始到第个星期结束，妊娠反应表现为呕吐、偏食、恶心等。在初期的时候，每个人的情况不一样，有些人喜欢睡觉，有些人怕冷，有些人闻到油的味道会吐等等。这些状况会出现在怀孕第六个星期开始一直到怀孕第三个月。每个人的情况不一样，因为体内的激素也不相同，有些人早孕反应时间会到第16个星期到18个星期才会消失。

　　许多女性在怀孕第六个星期开始才会出现恶心呕吐的现象，一般出现在早上起来的几个小时以内，会导致食欲下降，恶心，有些人症状十分明显，吃什么就吐什么，而且嗅觉灵敏，呕吐也不限制于早晨。

　　二、缓解怀孕症状的方法有哪些呢?

　　1、平常在包里要多放些手绢、纸巾和塑料袋，以备不时之需，否则容易出现尴尬的现象。

　　2、每天都要吃早餐。即使你不想吃，也要少吃一点，哪怕是一片面包。这样，对你的胃有好处，也能够减少呕吐次数。

　　3、如果你总是感到饿，可能是你的血糖低，你可以随身携带一些适合你的小零食，偶尔进食，比如孕妇喝果汁会比喝茶或咖啡更适合。

　　4、如果妊娠反应特别严重，每天又要上班的话，最好请几天短假在家休息。

　　5、如果你是“一线”工作人员，如接待员、导购员等，要提前和你的同事或拍档打好招呼，因为孕妇会经常上厕所，以便他们在你去洗手间的时候随时接替你的工作。

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